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복싱에 있어서 잽, 스트레이트, 원투는 매우 효율적인 공격수단이자, 기본 중의 기본! 오늘은 저의 잽, 투, 원투를 검토하는 시간을 가졌습니다. 잽 잽이 바로 나가는 것이 아니고 앞손

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섐플릿 그립으로 진행해 주면 훨씬 좋겠지만 허리에 부상이 생길 수 있어 주의하셔야 하기 때문에 등 근육운동보다는 복근을 위주로 주로 상체를 사용합니다. 여자분들이 복싱을 할때 자

복싱다이어트라는 말이 있지요 다이어트하는 분들에게는 복싱만한 운동이 없는데요 실제로 복싱은 칼로리 소모가 많고 체지방은 빼며 근육량은 늘려주기에 몸매도 가꾸면서 살도 빼실 수가

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다이어트하는분들에게 권해드리는 운동이 있다면 당연 복싱인데요 복싱은 칼로리소모도 많고 체지방은 빼며 근육량은 늘려주기에 다이어트에 더 없이 이상적인 운동인데요 체력증진과 집

16온스 리뷰_태국 현지 안녕하세요! 오늘 포스팅은 전 세계에서 글러브 하면 알아주는 트윈스 16온스 BGVL3-GY/GY-16 모델을 리뷰해 보려고 합니다. 복싱을 하다 보면 장비 욕심이 많이

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